Outfit fürs erste Date: was anziehen, damit du dich wohlfühlst (und trotzdem auffällst)

Ich bekomme diese Frage öfter als jede andere. Nicht «welche Jeans», nicht «welche Farbe steht mir», sondern: Debi, was zieh ich am Freitag an? Erstes Date. Meistens um 22 Uhr am Donnerstag, meistens mit drei Fotos vom Bett, auf dem alles liegt, was der Kleiderschrank hergibt.

Ich arbeite seit bald zwölf Jahren als Visual Merchandiserin, also die Person, die im Laden die Puppen anzieht und die Schaufenster macht. Mein Job ist es, dass ein Outfit auf zwei Meter Distanz eine Geschichte erzählt. Und genau das macht ein Date-Outfit auch: Es erzählt in den ersten zehn Sekunden, wer du bist, bevor du überhaupt «Hoi» gesagt hast.

Hier kommt alles, was ich Freundinnen (und ein paar Freunden) in den letzten Jahren geraten habe. Mit den Fehlern, die ich selbst gemacht habe, gratis dazu.

Die eine Regel, die über allem steht

Zieh etwas an, das du schon mindestens einmal einen ganzen Abend getragen hast. Klingt banal, ist es nicht. Das neue Kleid mit dem Etikett noch dran ist der Klassiker: Es kratzt am Hals, der Reissverschluss rutscht, du ziehst den ganzen Abend am Saum herum. Und dein Gegenüber merkt genau eins: dass du dich nicht wohlfühlst. Das liest sich dann leider schnell als «sie hat keine Lust» oder «er ist nervös».

Ein Date-Outfit soll dich zu 80 Prozent wie dich selbst aussehen lassen, und zu 20 Prozent wie die Version von dir, die sich Mühe gegeben hat. Mehr nicht. Wenn deine Freundin dich sieht und sagt «wow, du siehst so anders aus», dann ist das eher ein Warnsignal als ein Kompliment.

Erst der Ort, dann das Outfit

Bevor du irgendwas aus dem Schrank ziehst, frag dich: Wo treffen wir uns, und was machen wir da? Das klingt nach Checkliste, spart dir aber 90 Prozent der Unsicherheit. Hier meine grobe Übersicht:

Wo	Was gut funktioniert	Lieber nicht
Kaffee am Nachmittag	Jeans, gute Strickjacke oder Hemd, saubere Sneakers	Abendkleid, High Heels
Apéro in einer Bar	Dunkle Jeans oder Jupe, schönes Top, Blazer, ein Schmuckstück	Sportlook, Hoodie
Abendessen im Restaurant	Midi-Kleid oder Hose mit Seidenbluse, Lederschuhe	Alles, was beim Sitzen spannt
Spaziergang am See	Bequeme Hose, Trench oder Jacke, Schuhe mit denen du 5 km schaffst	Neue Schuhe, weisse Hose
Museum, Ausstellung	Etwas mit Charakter: Muster, Farbe, spannender Schnitt	Zu laute Absätze auf Parkett
Kino	Weich, warm, Lagen zum Ausziehen	Riesige Ohrringe (Kopf an Schulter, du weisst schon)

Wenn du nicht weisst, wohin es geht: frag. Ehrlich. «Soll ich mich schick machen oder eher gemütlich?» ist keine peinliche Frage, sondern eine, die zeigt, dass du mitdenkst. Und falls dir noch ein Vorschlag fehlt, wo ihr hin könntet, hab ich meine liebsten Date-Ideen in Zürich aufgeschrieben.

Das Grundrezept: ein Teil, das spricht, der Rest hält den Mund

Im Schaufenster arbeiten wir mit einem «Hero-Piece». Ein Teil, das den Blick fängt, alles andere unterstützt es nur. Beim Date ist es genau gleich. Such dir ein Teil aus, das dich ausmacht:

• eine Bluse in einer Farbe, die dir wirklich steht (bei mir ist das Rostrot, frag nicht warum),
• ein Paar Ohrringe, auf die du angesprochen wirst,
• eine gut sitzende Lederjacke,
• ein Rock mit Muster,
• oder einfach der Lippenstift, siehe weiter unten.

Der Rest ist ruhig: dunkle Jeans, schlichtes Oberteil, neutrale Schuhe. So wirkt das Ganze durchdacht, aber nicht verkleidet. Das Gegenteil davon sieht man jeden Freitag an der Langstrasse: Paillettentop, Statement-Kette, Leopardenjupe und Glitzerclutch auf einmal. Einzeln toll, zusammen ein Wimmelbild.

Farben: was sie beim Gegenüber auslösen (ein bisschen)

Ich will hier keine Farbpsychologie aus dem Wartezimmer verkaufen. Aber ein paar Dinge beobachte ich im Laden jeden Tag, und die gelten auch am Tisch:

Rot fällt auf, punkt. Studien dazu gibt es einige, die Ergebnisse sind gemischt, aber im Alltag merkt man: Rot wird gesehen. Wenn du dich darin wohlfühlst, ist ein rotes Oberteil oder ein roter Mund fast unschlagbar. Wenn nicht, lass es.

Dunkelblau ist mein Geheimtipp. Wirkt ruhig, vertrauenswürdig, schmeichelt fast jeder Haut und ist weniger streng als Schwarz. Ein marineblaues Strickkleid hat bei mir mehr zweite Dates gebracht als jedes kleine Schwarze.

Erdtöne wie Camel, Olive, Rost: warm, nahbar, wirken im Herbst unglaublich gut. Mehr dazu im Beitrag zum Date-Outfit für Herbst und Winter.

Ganz in Weiss ist schön, aber riskant, sobald Rotwein, Pasta oder Tram-Sitze im Spiel sind. Ich spreche aus Erfahrung. Spaghetti alle vongole, Seidenbluse, erste zehn Minuten. Er hat es charmant genommen, ich weniger.

Passform schlägt Marke, immer

Das teuerste Teil sieht billig aus, wenn es nicht sitzt. Und ein Pullover für 40 Franken sieht teuer aus, wenn die Schultern stimmen und die Länge passt. Drei Dinge, die ich vor jedem Date im Spiegel checke:

1. Schultern. Die Naht sollte dort sitzen, wo deine Schulter aufhört. Nicht zwei Zentimeter darunter.
2. Hosenlänge. Bei Stiefeletten knapp über dem Schuh, bei Sneakers ruhig mit Knöchel. Hosen, die sich unten auf dem Schuh stauen, machen jeden Look müde.
3. Sitzen. Setz dich hin, beug dich vor, als würdest du nach dem Glas greifen. Spannt was, klafft was, rutscht was? Dann ist es nicht das Date-Outfit.

Falls du etwas Liebes hast, das nicht ganz sitzt: Eine Änderungsschneiderei kostet für Saum kürzen meistens zwischen 15 und 30 Franken. Das ist die beste Investition in deinen Kleiderschrank, die ich kenne.

Schuhe: die unterschätzte Katastrophe

Ich hab es schon oft gesehen und selbst erlebt: das Date läuft super, man will noch weiterziehen, vielleicht ein Stück am See entlang, und dann tun die Füsse so weh, dass man lieber nach Hause will. Wegen Schuhen! Das darf nicht passieren.

Meine Faustregel: Du musst in den Schuhen vom Hauptbahnhof bis zum Bellevue laufen können, ohne an sie zu denken. Das sind knapp 20 Minuten. Wenn du das nicht schaffst, sind es keine Date-Schuhe, sondern Foto-Schuhe.

Gute Kandidaten sind Loafers, Stiefeletten mit Blockabsatz, schlichte Leder-Sneakers in Weiss oder Beige, Ballerinas mit Polster. Und bitte: frisch geputzt. Schuhe sind das, worauf die Leute schauen, wenn sie nervös sind und nicht wissen, wohin mit dem Blick. (Ist so, ich hab mal eine Umfrage im Freundeskreis gemacht, sieben von neun Männern haben das bestätigt.)

Der Duft, die Haare, die Hände

Kleine Dinge, grosse Wirkung. Ein Parfum, das man erst riecht, wenn man sich zur Begrüssung nahe kommt, nicht schon beim Reinkommen ins Café. Haare, die nach dir aussehen und nicht nach frisch vom Coiffeur (also lieber zwei, drei Tage vorher schneiden lassen). Und gepflegte Hände, weil die beim reden, beim Anstossen und beim Handy-Wegstecken dauernd im Bild sind.

Zu Make-up und Parfum hab ich einen eigenen, recht langen Beitrag geschrieben: Make-up und Parfum fürs erste Date. Kurzfassung: weniger als du denkst, aber gezielter.

Drei Outfits, die fast immer funktionieren

1. Der Klassiker für Apéro und Abendessen

Dunkle, gerade Jeans, eine Seidenbluse oder ein feines Strick-Top, ein nicht zu strenger Blazer, Stiefeletten. Kleine goldene Creolen. Fertig. Wirkt, als hättest du dir Mühe gegeben, aber nicht zu viel. Funktioniert im Kreis 4 genauso wie im Seefeld.

2. Das Kleid, das nicht nach «Hochzeit» schreit

Ein Midi-Kleid aus Jersey oder Viskose, einfarbig oder mit kleinem Muster. Dazu Sneakers und Jeansjacke am Tag, Stiefel und langer Mantel am Abend. Das ist mein Liebling für Dates, bei denen ich nicht weiss, wie es weitergeht. Im Sommer wird daraus das luftige Leinenkleid, wie im Beitrag zum Date-Outfit im Sommer beschrieben.

3. Der Spaziergang-Look

Hose mit weitem Bein oder gute Jeans, dicker Pullover, Trenchcoat oder Wollmantel, Schal, flache Boots. Das ist das Outfit für «wir laufen mal Richtung See und schauen». Bequem, aber mit Haltung.

Und wenn das Date online angefangen hat?

Dann gibt es eine Sache, die viele vergessen: Dein Gegenüber hat schon ein Bild von dir im Kopf, nämlich deine Profilfotos. Das beste Outfit ist deshalb eines, das zu diesen Fotos passt. Wer auf allen Bildern im Wanderlook zu sehen ist und dann im Paillettenkleid auftaucht, sorgt eher für Verwirrung als für Begeisterung. Umgekehrt: Wenn die Fotos alle vier Jahre alt sind, hilft auch das beste Outfit nicht viel.

Wie man Profilbilder macht, die nach dir aussehen und trotzdem gut sind, vorallem ohne Fotograf, steht hier: Profilbild für Dating-Apps. Das Thema kam in meinen Kommentaren so oft, dass ich es endlich aufgeschrieben habe.

Für die Männer, die hier mitlesen

Ja, ich weiss, dass ihr da seid, die Statistik verrät euch. Für euch gibt es einen eigenen Beitrag: Date-Outfit für Männer. Die Kurzfassung passt aber in einen Satz: Saubere Schuhe, ein Hemd oder Strick das sitzt, und bitte kein Hemd, das nach Büro aussieht, wenn es kein Business-Lunch ist.

Meine Checkliste für den Abend vorher

• Outfit komplett anprobieren, inklusive Schuhe und Jacke, einmal hinsetzen
• Flecken, Fusseln, lose Knöpfe checken (Fusselrolle in die Tasche)
• Wetter anschauen, bei MeteoSchweiz, nicht bei irgendeiner App die immer Sonne verspricht
• Tasche packen: Lippenstift, Kaugummi, Pflaster, Handy-Akku, Kopfhörer für den Heimweg
• Die Route kennen, damit du nicht verschwitzt und gestresst ankommst
• Und dann: Handy weg, Musik an, fertigmachen ohne Hektik

Häufige Fragen, die ich bekomme

Soll ich mich eher schick oder eher lässig anziehen?

Eine Stufe schicker als dein Alltag, aber eine Stufe lässiger als der Ort. Wenn du unsicher bist, nimm die lässige Variante und peppe sie mit einem Accessoire auf. Ein Blazer drüber geht immer, ausziehen auch.

Ist ein Kleid beim ersten Date zu viel?

Nein. Ein Kleid ist nur dann «zu viel», wenn es nach Anlass aussieht (Glitzer, bodenlang, Satin am Nachmittag). Ein schlichtes Midi-Kleid ist genauso unkompliziert wie Jeans.

Wie viel Haut ist okay?

So viel, wie du den ganzen Abend ohne dran zu denken zeigen willst. Wenn du dauernd am Ausschnitt zupfst, ist es zu viel für dich, egal was andere sagen.

Was, wenn ich völlig overdressed bin?

Dann lach drüber. Ehrlich. «Ich hab mich ein bisschen verschätzt» ist ein super Eisbrecher. Niemand ist je wegen einem zu schönen Outfit nicht zurückgeschrieben worden.

Und Brille oder Kontaktlinsen?

Das, womit du dich sicher fühlst. Wenn du auf deinen Fotos eine Brille trägst, dann trag sie auch beim Date.

Am Ende geht es bei einem ersten Date nicht darum, perfekt auszusehen, sondern darum, dass du den Kopf frei hast für das Gespräch. Das Outfit ist nur der Rahmen. Ein guter Rahmen fällt nicht auf, er lässt das Bild wirken. Das sag ich meinen Praktikantinnen auch immer, wenn sie die Puppe mit drei Ketten behängen.

Viel Glück am Freitag! Und schreib mir in die Kommentare, wie es gelaufen ist, Nissi und Mendes lesen mit (naja, sie liegen auf der Tastatur).